WWW - Wina warte wypicia #2


Po poprzednim zestawieniu, które znajdziecie TUTAJ, prosiliście o kolejne propozycje dobrych i niedrogich win. Przygotowałam zatem kolejne 3 wina, które polecam.
Czytaj dalej »

Smalec z obniżoną zawartością cholesterolu - wegański smalec z fasoli


Dziś mam dla Was przepis na pastę do kanapek, która z powodzeniem może zastąpić tradycyjny smalec. Warto pamiętać, że zdrowsze wersja ma minimalną ilość cholesterolu, więc jest idealną opcją dla osób walczących między innymi z chorobami serca.

Czytaj dalej »

Noworoczny detox - 3 oczyszczające przepisy


W końcu nadszedł nowy rok. To świetny moment na rozpoczęcie lub powrót do zdrowego stylu życia. Sądzę, że nie tylko ja czuję się po bożonarodzeniowym ucztowaniu oraz noworocznym świętowaniu nieco ociężale i ospale.
Najlepszą metodą na powrót energii oraz uczucia lekkości jest mały detoks. Osobiście uważam, że oczyszczające głodówki nie należą do zdrowych pomysłów. To zastrzyk witamin i energii w postaci serii smoothies z pewnością pozwoli nam poczuć się lepiej. Mam dla Was aż 3 przepisy na smoothies, które jako element pełnowartościowej diety pozwolą Wam poczuć się lżej.
Czytaj dalej »